Lycka är ett ord som glittrar i våra tankar. Vi jagar den i relationer, i arbete och i drömmar om framtiden. Vi längtar efter den som efter vårljus efter en lång vinter. Men vad är lycka egentligen och varför kan den ibland kännas som både en välsignelse och en börda?
Jag har suttit med många människor i vägledning och många säger: “jag vill bara vara lycklig.” Men när vi börjar utforska vad det innebär, så märker vi något märkligt att ibland är det just jakten på lycka som skapar den största smärtan.
För lycka är inte ett tillstånd att hålla fast vid, det är en rörelse, en puls. Den kommer och går, som vågor mot stranden och när vi försöker hålla kvar den, klamra oss fast vid den, då blir den som sand i händerna, den rinner bara snabbare mellan fingrarna.
Lycka på gott
Lycka får hjärtat att slå lättare, den ger färg åt dagen och energi till stegen. I stunder av sann närvaro, i skrattet från ett barn, i tystnaden i skogen och i en blick som bär kärlek, där finns den.
När vi låter lyckan få vara fri, utan att binda den i krav eller villkor, då blir den läkande. Då blir den ett budskap från vårt inre att vi lever i linje med vår sanning.
Lycka på ont
Men lyckan kan också bli en börda. I en värld där vi ständigt matas med bilder på lyckade liv, kan den kännas som något vi måste uppnå, något vi misslyckats med om vi inte är glada hela tiden. Det är där skuggan smyger in, för när vi tror att vi måste vara lyckliga hela tiden för att vara bra nog, så börjar vi dölja sorgen, förtränga frustrationen och skämmas för ensamheten.
Vi slutar vara hela och andlig vägledning handlar inte om att vara lycklig jämt, det handlar om att vara sann, det handlar om att omfamna både ljus och mörker. Lycka är inte målet, utan det är närvaro som är det.
Att vara hel och inte bara lycklig
Jag tror att själen viskar till oss i både glädje och sorg. Den säger inte: “Var lycklig!” Den säger: “Var levande.” Ibland är det tårarna som leder oss tillbaka till hjärtats röst och ibland är det vilsenheten som får oss att hitta hem.
Så om du inte känner dig lycklig just nu, var inte rädd. Du har inte misslyckats, du är på en resa, du kanske befinner dig i en tid av förändring och i de tysta rummen växer ofta de starkaste rötterna.
